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茄子直接下锅炸?大错特错,学会老师傅这3招,炒茄子不再吸油

2019/7/26 0:49:06发布128次查看
大家好,我是小董,一个爱做饭的90后,每天用简单的食材做出美味的菜品,为家人做好每一顿饭,欢迎大家关注!
茄子是夏天最常吃的蔬菜,可以做各种各样的菜,比如:炸茄夹,红烧茄子,蒜香茄子,等等。但是我最偏爱的还是“没有鱼”的鱼香茄子,鱼香茄子没有鱼,但之所以不见鱼而有鱼味,那是因为鱼香是由郫县豆瓣、泡椒、姜、葱、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。这道菜简单美味,而且是下饭神器啊!学会了可以在家做,以后再也不用叫外卖了,关键外卖送过来鱼香茄子的口感大大打折扣。
鱼香茄子是是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。其主料配以郫县豆瓣加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。同时茄子营养价值很高,茄子中含丰富的维生素p,可以起到软化血管降血压的作用,含有的维生素e可以防止出血和抗衰老的功能,常吃茄子能够延缓人体衰老。
今天家里还有两个茄子,天气太热了,不想出去买菜,就用这两个茄子做一个美食吧,鱼香茄子,香辣开胃,好吃又营养,下面一起跟小董看下具体做法吧。
【主要食材】:茄子2个
【配料】:姜,蒜,葱,青辣椒,红辣椒,淀粉,泡椒
【调料】:盐,醋,生抽,白糖,鸡精,郫县豆瓣酱
【具体步骤】:
1、先将茄子去皮,切成段,再切成片,最后改刀切成条,将切好的茄子放入盆中,加入清水,再放入半勺盐,用盐水这样泡一下,这样可以防止茄子氧化变黑,同时炸茄子的时候防止吸油
2、再切点姜,蒜,蒜切碎一些,盛入盘中备用,切点葱花,再切点青红辣椒配色,去掉辣椒的籽和筋,切成段,然后再切成条,有泡椒可以加点泡椒
3、再切点猪肉,最好用五花肉,炒出来比较香,先将猪皮去掉,再将五花肉切成片,再剁成末,剁好之后盛入碗中备用
4、调鱼香汁,碗中放4勺醋,3勺白糖,2勺生抽,糖醋比例为4:3,少放点鸡精,少量淀粉,再加入适量的清水,搅拌均匀
5、将泡好的茄子捞出控水,将控好水的茄子放入盆中,撒入干淀粉,可以分次撒入干淀粉,让茄子都裹上淀粉,这样炸茄子不会吸油
6、锅中倒入油,将油烧至5成热,转中火,下入茄条,用筷子不停搅拌,让茄子均匀受热,茄子炸熟之后转大火,高油温炸5秒钟作用,将茄子炸至微黄酥脆捞出控油,高油温可以逼出来茄子中吸的油
7、锅中倒少量的油,油热之后放入肉末,将肉末炒至发白,然后放入葱姜蒜,炒香之后放一勺郫县豆瓣酱,然后放入青红辣椒,倒入调好的鱼香汁,将汤汁烧开后,放入炸好的茄条,快速翻炒1-2分钟,让茄子挂上鱼香料汁入味即可,时间不宜太长,否则茄子吸收汤汁太软,影响口感。
好了,今天的鱼香茄子就做好了,是不是看着就非常有食欲?忍不住都流口水了,吃起来更过瘾。
烹饪小贴士:1、茄子切好后先放入清水中,加点盐泡一会,这样可以防止茄子氧化变黑,炸的时候还不吸油
2、茄子泡好后拍干淀粉,要分次加入淀粉,让茄子裹上一层淀粉可以有效防止炸的时候过多吸油,口感也更好,不想油炸,可以少放油,煸炒
3、炸茄子时要控制好油温,刚开始中中火低油温将茄子炸熟,最后用高油温将茄子中的油逼出来,这样茄子吃起来不腻
4、鱼香汁的糖醋比例,一般糖醋比例是4:3,但是也没有绝对,大家也可以试着根据个人喜好增减
5、红油郫县豆瓣酱是这道菜的关键,颜色全靠他了,千万不要选错了
6、调味有郫县豆瓣酱、有鱼香汁里面的生抽,所以不需要额外加盐了,切忌
大家做鱼香茄子有什么好的方法和建议呢?欢迎大家留言讨论。
我是小董,用简单的食材做出美味的菜品,为家人做好每一顿饭。如果您喜欢我的文章,记得点击“收藏”、“分享”或“关注”哟!感谢朋友们的支持。

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